Abra bem seus olhos


Abra bem seus olhos

Observe esta imagem por algumas respirações
Feche os olhos, visualize esse caminho violeta
Observe a respiração
Permite que a coluna seja ereta
De peito aberto
Bacia firme
Queixo paralelo ao chão
Permaneça algumas respirações
Abra os olhos a tenha um bom dia, consciência amiga!

Observe a respiração
Articule sua mente
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