Alimentos para felicidade


Alimentos para felicidade

Hoje vou cuidar do meu corpo de forma especial. Como acontece quando saímos da rotina e nosso metabolismo fica descompensado. Ontem, tive que comer na rua, mesmo sendo um prato vegetariano, a fritura e o sal do feijão não me fizeram bem.
Começando com um copo de limonada preparada com um limão e uma colher pequena de café de bicarbonato de sódio.
Beber 3 litros de água hoje. Comer frutas como abacate e bananas, Meditar. Torcer e respirar.
Observar minhas palavras e minha respiração.

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Observe a respiração. Articule sua mente!

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