Dor crônica


Dor crônica

Para quem lida com a dor crônica no seu dia a dia, lida também com o desânimo de se mover. Muitas vezes, o próprio medicamento dificulta o ânimo e a determinação de se mexer a seu favor, mesmo sabendo que a cura esta na perfeita circulação do sangue e da energia estagnada, que causa a dor.
Esta postura, que alonga desde os calcanhares até a base da cabeça, além de aliviar a musculatura tensa, de tanto suportar a dor, flexibiliza todo corpo, irrigando-o de oxigênio o cérebro. Permaneça nessa postura pelo tempo de 5 respirações profundas e completas. Repita no mínimo 3 vezes. Depois deite-se de barriga para cima e respire, observando os efeitos…

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Observe a respiração.
Articule sua mente

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