O sono profundo


O sono profundo

Umas das formas fisiológicas mais curativas é o sono profundo.
Claro que para dormirmos bem, devemos nos alimentar bem, praticar movimento e respiração, e meditar.
Já não somos como o bebê da foto, que mergulha e vai num sei pra onde, bem fundo e longe dessa superfície. Mas sempre podemos mudar o rumo de nossas decisões e começar a dormir realmente como um bebê.
Seu amanhecer se torna iluminado de vida.

Observe a respiração
Articule sua mente
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