Meditar juntos


aulacorpo14

Imagino como seria se toda manifestação popular, tivesse 10 min de meditação no início e no final do ato.
Chegou o tempo de praticar tudo aquilo que já sabemos ser bom, mas que por auto indulgência, justificamos a procrastinação.
Tanta coisa temos para equilibrar em nossas próprias vidas que não deveria sobrar tempo para falar da vida de outra pessoa de forma crítica, condenadora.
A dica ancestral é a de sempre: desperto minha consciência de dentro pra fora.
Observo minha respiração e me conecto
apenas com aquilo ou aquele que pacifica
meu coração
Os outros, os que me incomodam, se não é possível me abster dessa presença, eu observo minha respiração e permaneço o tempo de uma conexão neutra. Sem julgamento.
Meditar em grupo, qualifica o relacionamento e a dinâmica da convivência.

Pratique consciência corporal!

Observe a respiração
Articule sua mente

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