Os sinais do corpo


 
Não se assuste com as sensações de dor e desconforto que seu corpo apresenta.
São sinais para que você silencie e compreenda, apenas aquietando e respirando.
Trate-se como se trata uma criança que ainda está se adaptando ao corpo, ao mundo.
Tenha paciência consigo e movimente-se, mesmo que lentamente.
Uma ótima opção para atravessar nossos momentos de dor e tensão é
Encontrar um local tranquilo, onde podemos apenas sentir o que for e SER.
Se nesse tempo, fora do tempo, que eu concedo ao SER que me habita, eu perguntar ,”O que preciso fazer na minha vida para me sentir melhor?” .  A resposta pode ser revolucionária!  Arrisque-se ao primeiro passo.
Observe sua respiração
Articule a mente
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