O que é consciência corporal?


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É uma habilidade natural que nos proporciona um estado de equilíbrio dinâmico e vigor físico e mental.
Assim como entender o recado de fome que chega a consciência, podemos expandir nossa consciência e habitar o corpo de maneira plena e integral, interagindo com o mundo de forma mais harmoniosa.
É suficiente a prática de exercícios de respiração, alongamento, resistência, equilíbrio, atenção focada e meditação, para reconduzir o corpo e a mente ao seu estado natural de consciência.

Sandra Moreira De Almeida
Terapeuta Corporal e Holística
Método próprio desenvolvido a partir da busca e prática
do Auto-Conhecimento partindo do Corpo.
Observe sua respiração
Articule a Mente
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