Movimentando o CENTRO


Sem vergonha de postar vídeos tão caseiros só para ilustrar fisicamente o que quero dizer.
Todos sabemos que movimento é vida. Logo quando queremos vitalizar algo, de fato desejamos movimento. Vigor. Vitalidade.

Se você movimentar literalmente o CENTRO do seu corpo, estará mexendo no cerne da sua existência física.

Movimentos para praticar ao acordar ou antes de dormir. Um minuto.

O movimento das articulações da coluna e dos membros é como um lubrificante, quando aliada a respiração consciente. De minuto em minuto, você faz vários por dia.

Observe sua respiração
Articule a Mente

 

Sandra Moreira De Almeida
Terapeuta Corporal e Holística – Criadora do projeto CorpoInConsciencia
Método próprio desenvolvido a partir da prática de técnicas e métodos para o Auto-Conhecimento a partir do Corpo.
E-mail: sandra.moreiradealmeida@corpoinconsciencia.com

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